Страх камеры. Как стать увереннее, как побороть страх камеры

Итак, Вы снимаете ролики или вы хотите снимать видео, но в какой-то момент, но страх камеры вас тормозит, сковывает или вы записываете видео, но не чувствуете себя так легко как хотели бы. Вы не один такой, такая ситуация была почти у каждого, сразу, скажу - это большая тема и у каждого человека свой путь как побороть страх камеры. Но сейчас попробуем понять что может помочь именно вам. 

Совет номер один, прежде чем, приступить к съемке - сделайте разминку, чтобы помочь вашему телу расслабиться и чтобы лучше звучал ваш голос. Даже если в видео Вы стоите или сидите - вам все равно нужна разминка, потому что она влияет и на ваше сознание и на зажимы внутри тела. Не знаете хорошую зарядку - в комментарии под этим роликом я оставлю ссылку на пять Тибетских жемчужин, и сразу благодарю каждого кто напишет мне за это спасибо. Эта зарядка изменит вашу осанку и настроение. 

Совет номер два пейте много воды и разработайте постепенно голос перед самой записью, прочтите свои заметки, которые вы подготовили к съемке или зачитайте страницу любой книги - вслух. Сначала тихим голосом, а потом все более громким. Очень хорошо разрабатывает голос пение любимых песен. Этот метод применяют и политики когда тренируются с преподавателями к выступлению перед публикой. Только прошу Вас не пойте сразу очень громко. А переходите к этому постепенно, чтобы не повредить связки. 

Совет номер три - всегда помните - зачем вы делаете ролики и не забывайте об этой цели. Чего вы хотите? Вы хотите показать себя знакомым, продемонстрировать свои навыки миру или получить больше клиентов, больше трафика на ваш сайт, заработать больше? Скорее всего, даже не это ваша цель. В момент записи - вы идете к своей мечте. Возможно - это ваша популярность, признание, независимость, успешность и так далее, у каждого свое. Как бы глубоко она не была спрятана, найдите ее перед тем, как начать запись. 

Посмотрите внутри себя… прочувствуйте все то, что вы испытаете когда достигните свою мечту… и вот тогда начинайте. И она будет явно сильнее чем страх выступлений. 

Номер четыре - если вы не смотрели ролик как снимать видео блог на улице - обязательно посмотрите, это первая часть серии роликов на эту тему на этом канале.